Csúnya bőrt szeretnél?

Ez igazán nem nagy kaland!

Nem kell túl sok ahhoz, hogy pillanatok alatt ragyás, bibircsókos, ráncos, szürkés petyhüdt bőrű, egészségtelenséget és ápolatlanságot sejtető rém váljon belőled.

Csak fogadd meg az itt felsorolt tanácsokat, hiszen a bőr állapotáért felelős külső tényezők közül jó néhányat te magad befolyásolsz mindennapos döntéseiddel és életmódoddal. Már ha hozol ezirányú tudatos döntéseket...

1.Ne mozdulj!

Sport helyett válaszd a kanapét, hétvégén a szabadidős tevékenység pattogatott kukoricával megtámogatott mozilátogatásból álljon.

2. Egyél össze mindenféle sós, cukros, ételízesítőkkel készült ételeket

Ne főzz, ne egyél friss ételeket, csakis a csomagolt, dobozolt, félkész, gyorséttermi ételekben bízhatsz.

Csoki, gumicukor, habos süti, chips és gyümölcsjoghurt, pudingok, krémek és rágcsálnivalók - egyenes út a ronda bőrhöz.

3. Fogyókúrázz ész nélkül

Ha a fent említett nyalánkságok nem csak a bőrödön, de a hurkáidon is meglátszanak, fogj ádáz koplalásba.

Semmi sem árthat annyir a bőrödnek, mint a jojó effektus.

Mert aztán persze jöhet újra a nassolás...

4. Éjszakázz

A kiadós, pihentető alvástól csak szépülni lehet. Tehát ha hajnalig tévézel, lefekvés előtt teletömöd a hasad, és mindezek mellé rosszul alszol, nem kell félned, hamarosan te leszel a szépségipar marketingeseinek elsőszámú célpontja.

5. Igyál

Ha az éjszakázásokat megspékeled piázással, a szépségiparnak nem kell aggódnia jövő évi bevételei miatt. Ha havi több tízezreket költesz fáradt, kiszáradt, petyhüdt másnapos bőrödre, akkor sem tudsz túl sokat tenni az alkohol szépségkárosító hatása ellen.

6. Cigizz

Ezt gondolom nem kell részleteznem.

Egy nőről ránézésre megállapítható, ha cigarettázik: arcbőre fakóbb, szürkébb, szárazabb és sokkal ráncosabb, mint hasonló korú, de nemdohányzó társaié.

A nikotin szűkíti az ereket, csak egyetlen szál cigaretta elszívása 90 percen át akadályozhatja a bőr oxigén- és tápanyagellátását, ha pedig a bőr nem lélegezhet, megcsúnyul.

Emellett a cigaretta hatóanyagai serkentik a szabad gyökök képződését is.

7. Irány  a szolárium!

Véget ért a napozószezon? Nem ember az, aki télen sem csokibarna: vegyél egy bérletet a legközelebbi turbószoláriumba, és hetente minimum ét alkalommal feküdj be tíz percre a kapszulába. Az eredmény? Pigmentfolotk, öreg, ráncos, élettelen, hámló megereszkedett bőr.

Sok sikert!