A lebarnult bőr egészen addig alantas dolognak számított, míg Coco Chanel egy nap csokibarnára sülve be nem toppant a párizsi elit közé tengerparti nyaralásból hazatérve.

A barnaság divathóborttá vált, kevés embert ismerünk, aki továbbra is a múlt századi szépségideálhoz, a hófehér porcelánbőrhöz köti a szépség eszményét (lásd Nicole Kidman, vagy Dita von Teese).

A legtöbben inkább a barnaságra szavaznak, és igyekeznek bármi áron megszerezni.

A napfény normális mennyiségben tényleg szépít, kívülről és belülről egyaránt, de gondolom nem kell részleteznek a káros sugarak, a túlzásba vitt napozás veszélyeit. Ma már a szoláriumok is EU szabvány szerint lövik be a fénycsöveket - legalábbis ez volna az elvárás.

De magyarázhatnak a bronzbőr megszállottjainak, ők akár az életüket is feláldoznák a szépség oltárán.

Pedig a melanóma évről-évre egyre több, temészetes, vagy mesterséges barnaságra vágyót tántorít el a napozástól.

Napfürdőzni nem csak lehet, de kell is, viszont nem szabad figyelmen kívül hagyni a biztonságos napozásra vonatkozó intelmeket. A túlzott napozás ugyanis a leégés kellemetlenségén túl a bőr idő előtti öregedéséhez vezet, és visszafordíthatatlan elváltozásokat, sérüléseket, vagy akár bőrrákot is okozhat.

Szóval nem csak a szépségünknek, de akár az életünknek is búcsút inthetünk, ha nem tartjuk be a biztonságos napozás szabályait!

• évente ellenőriztessük bőrünk szakemberrel (különösen a világos bőrűek, és akiknek sok anyajegyük, szeplőjük van)
• csak a kora délelőtti órákban, (8-10) és késő délután (4-8) merészkedjünk napra
• mindig használjunk naptejet, fényvédő krémet
• legalább fél órával napozás előtt kenjük be magunkat, és ismételjük rendszeresen a krémezést, főleg akkor, ha közben víz is érte a bőrünket
• ha gyógyszert szedünk, járjunk utána, nem okoz-e napallergiát, fényérzékenységet
• napozás előtt együnk sok paradicsomot és sárgarépát. Barnaságunk így tartósabb lesz, és kevesebb napfény is elég a hőn áhított szín eléréséhez
• napozás előtt alaposan radírozzuk le a bőrünk egész testünkön, így sokkal üdébbnek tűnik majd bőrünk, és szebben fog a nap is
• mindig viseljünk jó minéségű napszemüveget és kalapt, kendőt, vagy napellenzőt
• inkább többször keveset, mint egyszerre sokat tartózkodjunk a napon
• felejtsük el a szolibérletet! Ha mégis szoláriumozunk, 5 percnél többet sose töltsünk több időt a kapszulában!
• napozás után mindig zuhanyozzunk le tiszta vízzel, és kenjük be a testünk tápláló bőrápoló szerekkel
• igyunk rengeteg vizet
• és némi kávét is, ugyanis véd a bőrrák kialakulásától
• túlzott napozás, szolizás helyett keressünk inkább egy jó önbarnító krémet...

Ne csak barna, szép és egészséges is legyen a bőrünk!