Sokan hiszik azt, hogy a szép bőr elérésének legtermészetesebb útja az organikus krémekben és étrendkiegészítőkben rejlik.

Pedig ez csak a felszín, szó szerint az.

A szépség titka az esztétikusság, és önmagunk, külsőnk elfogadása.

Van, akinek ez magától értetődik, sokan éveken keresztül küzdenek, majd barátkoznak meg kisebb-nagyobb bőrhibáikkal.

Ám előbb vagy utóbb végül mindenki elfogadja a bőrét, külsejét annak minden hibájával és titkos szépségével együtt.

Tény, hogy belülről szépülünk, fejből és gyomorból. Tehát a helyes tálplálkozás alapvetés, szükség esetén táplálékkiegészítőkhöz is folyamodhatunk. Ha hiszünk bennük, működnek!

Viszont a krémekkel, a kívülről felhordott "segédeszközökkel" érdemes csínján bánni. Bőrünk, az egyik legfontosabb szervünk fő funkciói közé tartozik a kiválasztás, vagyis a szervezet öntisztuló funkcióinak melléktermékeként keletkezett mérgek és fölösleges anyagok eltávolítása.

Vagyis izzadunk, és ennek nem szabad útját állni, sőt!

Ha a nap minden percében, úgy az ébren töltött órákban, mint éjszaka bőrfelületünket több rétegnyi kenceficével vonjuk be, az eltömődött pórusokból nem képes szabadon távozni a méreg.

Az izzadással a bőr megszépül. Hagyjuk minél gyakrabban szabadon verejtékezni!

Ez szemmel látható a szaunázás után, vagy nyáron, amikor a kánikulában fő a fejünk, és csorog rajtunk az utálatos izzadság, de a rendszeresen végzett sporttal, mozgással is szinte mindennél többet tehetünk bőrünk szépségéért.

Hagyjuk szellőzni bőrünket, éjszakára lehetőleg ne kenjünk semmit magunkra, bármennyi csodát ígérnek is a reklámok.Óvakodjunk a túlzott sminkhasználattól is.

Semmi sem lehet olyan csodálatos, mint az emberi test, mely folyamatosan azon munkálkodik, hogy létrehozza az egyensúlyi állapotot, eltávolítsa a felesleget onnan, ahová nem mvaló, és megtöltse olyan dolgokkal, amire szüksége van.

Ha a házi szépségápolás mellett döntünk, hagyatkozzunk inkább a gyógynövények erejére, óvakodjunk a mézes-krémes-joghurtos pakolásoktól, ugyanis az erre érzékenyek bőrének többet árthat, mint használna. Egyáltalán, ha lehet, ne kenjünk magunkra állati eredetű ételeket és krémeket (lanolin).

Iktassunk életünkbe rendszeres mozgást, gyors menettempójú kirándulást a szabad levegőn, néha ugorjunk be a szaunába, és felezzük le a magunkra kent kenceficék mennyiségét.

Bőrünk meghálálja, hiszen nem mavatkozunk bele mesterségesen a természetes öntisztító-öngyógyító folyamatokba.

Álljunk ellen a hangzatos hirdetések, édeskés illatok és egymást túllicitáló hatékonyságot bizonyító ígéretek csábításának, hiszen minél több összetevőt tartalmaz egy krém, annál több bajt okozhat. Minél illatosabb egy krém, annál kevésbé valószínű, hogy bőrünk jól tolerálná.

Mielőtt egy kréme mellett döntenénk, böngésszük végig az összetevők listáját, és szűrjük ki azokat a termékeket, amelyek nagy arányban tartalmazzák a következő összetevőket:

 

Alumínium-származékok: Ammonium alum, Aluminium Fluoride, Aluminium Silicate;

 

Kőolaj-származékok: Mineral Oil, Paraffin Wax, Liquidum Paraffinum, Petrolatum, Microcristallina Wax;

 

Tartósítószerek: ezek közül nem káros a c-vitamin és az almasav (Ascorbic Acid, Apple acid), de minden más igen.

 

Szintetikus színezékek: a szintetikus színezékek viszont minden esetben károsak, ezeket C.I. jelöléssel keressük!

 

Kémiai fényvédők: Benzophenone, Oxybenzone, Octyl-Methoxycinnamate,

 

Habképzők: Triethanol amine, TEA-C12-C15 Alkyl Sulfate, TEA-Cocoate, TEA-Hydrolyzed Protein, TEA-Lactate, gliceril-, szorbitán-, PEG-származékok

 

Szintetikus illatanyagok: Amyl Cinnamal, Cinnamil Alcohol, Citral, Eugenol, Hydroxycitronellal, Isoeugenol.

 

Ezek az anyagok nem csak eltömítik a pórusokat, pattanásokat, mitesszereket és allergiát okozva, de sok esetben még rákkeltőek is. Tehát ne feledjük: a szépség titka bőrünk természetes működése, az elegendő mennyiségű alvás, a rendszeres mozgás, izzadás, a szerelem :) és az önelfogadás!