Szépség Klub

Szépség Klub hírei

Megtalálták a gondolatot, amitől sok nő meghízik

Az International Journal of Obesity tanulmánya szerint azok az emberek, akik túlsúlyosnak gondolják magukat (függetlenül attól, hogy ez igaz vagy sem), nagyobb valószínűséggel kezdenek el hízni.

Ilyenkor általában világmegváltó matekozásba kezdünk. Számoljuk, hogy mikor, mit, mennyit ettünk. Na, meg azok a kalóriák. Hát igen. Aztán eszünkbe jut, hogy amúgy edzeni sem voltunk annyit, mint korábban. Meg amúgy semmit nem tettünk azért, hogy megtartsuk a számunkra tökéletes alakot. Vagy annak a látszatát.

A helyzet az, hogy mikor elkezdünk igazán élni, nem különösebben foglalkozunk a súlyunkkal és nem zavar minket, ha eggyel nagyobb méretű nadrágot kell venni. Eszünk, amit eszünk, jól érezzük magunkat és ösztönösen válogatjuk meg az ételek mennyiségét és minőségét. Nem problémázunk kajával kapcsolatban semmiért. Aztán jön valaki, aki közli, hogy amúgy egy kicsit talán teltebbek vagyunk, mint kéne és ha soványabbak lennénk, biztos jobban állna rajtuk a ruha. Hát köszi.

Az előbb említett tanulmányban 14.000 embert vizsgáltak, 23 és 45 éves kor között.

Eszerint pedig arra jutottak, hogy azok, akik azt hiszik magukról, hogy túlsúlyosak, meghízhatnak.

Miután megkaptuk a “nem vagy túl sovány” kritizálást, egyből bekattanunk. Máshogy látjuk magunkat a tükörben, bebeszéljük, hogy kövérek vagyunk, nem áll jól semmi, nem nekünk való a szoknya, vagy a szűk farmer. Elkezdünk lógós cuccokat hordani, kicsit elhagyjuk magunkat és beletőrődünk a testképzavarunkba. Elkezdünk fogyózni, diétázni, edzeni, koplalni és napokig kínozni magunkat a nem evéssel. Tudom, mert én is ezt csináltam.

Amikor már teljesen a fogyás megszállottjai leszünk, direkt felejtünk el enni. Ilyenkor pedig napokig éhesek vagyunk. Álldogállunk a mérlegen, számoljuk az eltelt időt, a kalóriákat, a kilókat. Ahogy pedig azt látjuk, fogytunk 2-3 kilót, öntörvényesen egyből a hűtő felé sétálunk. Telezabáljuk magunkat. Mert fogytunk és most megtehetjük, hogy együnk, amennyi jól esik, sőt többet is. Eszünk, ameddig bírunk. Pár percig nem félünk az ételtől, a súlyfeleslegtől. A végén pedig azon kapjuk magunkat, hogy a koplalással leadott kilók fél óra alatt vissza is kerülnek oda, ahonnan lekerültek.

Forrás: http://www.vous.hu/

Címkék: diéta fogyás kutatás nők test testképzavar