-A pingpong, vagy jojó-effektus, vagyis az állandó testsúlyingadozás roncsolja a kötőszöveteket - próbáljuk helyes, rendszeres étrenddel, sporttal elkerülni a testsúlyváltozásokat.

-A káros környezeti tényezők (a szmog, a nem megfelelő kozmetikumok, dohányzás) rongálják a bőr szerkezetét - ezek a tények sajnos magukért beszélnek.

-A helytelen testtartás gyengíti a mellizmokat! - ügyeljünk a saját és családtagjaink tartására! Nem csak a mellek megtartásáért, hanem a hátfájás elkerüléséért is.

-Az öregedési folyamatoknak (hormonális változásoknak) köszönhetően a mell megereszkedhet, a dekoltázson és a nyakon megjelenhetnek az első ráncok.

-A kényelmetlen, szoros melltartó sokat árthat. Azonban a melltartó mellőzése is vezethet az ernyedéshez, hiszen a kebleknek szükségük van alátámasztásra, másként a kötőszövet meglazulhat - olyan melltartót válasszunk, melynek mérete tökéletesen megfelelő, nem a pánttal kell állítani rajta. Az a legjobb, ha szinte észre sem veszi viselője! Semmiképpen se lógjunk ki sem felül, sem oldalt, ez nemcsak kényelmetlen, de esztétikailag sem helyes. 

-A túl sok napfény is árthat a bőr szerkezetének, korai elöregedéshez, pigmentfoltok megjelenéséhez vezethet.

-A túlzásba vitt fogyókúra során a mell zsírszöveteinek egy része eltűnhet, ezzel kisebbé válik, ráadásul a bőr is megnyúlik, rugalmatlan lesz.

Néhány praktika, ami segít megőrizni kebleink tartását:

-A hideg-meleg vizes zuhany serkenti a vérkeringést.

-A feszesítő krémek segítenek.

-Napozás során használatos fényvédő krémek megóvják a bőr szerkezetét.

-A legegyszerűbb gyakorlat a mell izmainak pallérozására: ha két tenyerünket a mellünk előtt összeérintjük. Ujjaink nézzenek az ég felé és karjaink legyenek vizszintesek, s próbáljuk minél erősebben egymásnak feszíteni két kezünket, majd engedjünk a myomáson. A gyakorlatot végezzük el napjában 5*10-szer! Az eredmény pedig garantált.

-A test többi részéhez hasonlóan, a mell bőrén is használhatunk testradírt, mely élénkíti a vérkeringést, javítja a kötőszövet állományt, eltávolítja az elhalt hámréteget és segít megelőzni a terhességi csíkok kialakulását.

-A dekoltázs érzékeny felületén érdemes ugyanazokat a kozmetikumokat használni, mint az arcon.

-Javasasszonyok régen palástfüvet adtak a megereszkedett keblű asszonyoknak. Ez a csodaszer a mai napig néhány heti kezelés után bárki mellét újra gyönyörűvé varázsolja! A felaprított palástfüvet (225g) forrázzuk le, hagyjuk állni a vízben (600ml) 10 percig, majd szűrjük le, és a lehűtött folyadékkal egy kisebb törölközőt átitatván helyezzük a mellekre. 15 percig pihenhetünk, lazíthatunk és élvezhetjük, ahogy kebleink fiatalodnak. A kezelést naponta ismételhetjük.

Kellemes szépülést mindenkinek!