Bár a gőzfürdőben alapvetően más körülmények uralkodnak, mint egy
szaunában, ez is egy „izzasztókamra”, amelynek nemcsak nyugtató és
revitalizáló hatása van, hanem az egészségünknek is jót tesz és a bőrt
is szebbé varázsolja.
Leghatékonyabban 43-46 C fokon működik, legalább
80-100%-os relatív páratartalom mellett.
A gőzfürdők történetének kezdete a múlt homályába vész. Az bizonyos,
hogy már az ókori görögök is ellőszeretettel alkalmazták, majd ezt a szokásukat a rómaiak is átvették és elterjesztették a meghódított területeken. A törökök a
saját hagyományaik és bizánci hatások vegyítésével hozták létre a Hamamot,
vagy ahogy nálunk leggyakrabban emlegetjük, a török fürdőt.
Megfelelő használat esetén relaxáló, stresszoldó hatása mellett a
télen gyakran előforduló légúti betegségek kezelésére is kiválóan alkalmas!
A magas páratartalomnak és hőmérsékletnek
köszönhetően a gőzfürdő az alábbi betegségek enyhítésében
hatásos: tüdőasztma, hörghurut, felső légúti hurut, köhögés, rekedtség,
torokfájás, idült (régóta tartó) reumatikus panaszok és ízületi
fájdalmak, ízületi merevség. Ezek mellett az alvászavarokkal küszködők számára is segítséget nyújthat.
Én pont a hétvégén voltam gőzölni egy kicsit. Mindenkinek ajánlom, amilyen gyakran csak lehet! Egyszerűen fantasztikus! Teljesen kipiheni magát tőle az ember. A relaxációban az is segíthet, ha egy kis illatot csempészünk a gőzkabinba, például citromfüvet, levendulát.
Aki nem bírja a gőzt és a nagy meleget, próbáljon ki egy bio szaunát, kellemes zenével, madárcsicsergéssel a háttérben. Ezekben különböző fényű lámpákkal is igyekeznek elérni a relaxáló hatást, ami tényleg csodálatos!
Ez leginkább a pihenést fogja elősegíteni, de a légúti panaszokkal küszködők számára elérhető és javasolt a sókamra, amelyben 15-20 perc ücsörgés heti-havi rendszerességgel enyhíti a panaszokat!
A gőzfürdő mellett viszont még az is szól, hogy a száraz vagy vegyes bőrt kiegyenlíti, simává, kellemes, lágy tapintatúvá varázsolja arcunkat, testünket.
Jó pihenést mindenkinek!
Kapcsolódó hírek:
5 dolog, ami ingyen szépíti a bőrödet
Edd magad szépre!
ASEA - Renu 28 - 28 nap alatt a bőrünk visszanyeri a rugalmasságát és a ráncaink eltűnnek.
Mitől ráncosodunk kevésbé???