Nem akkora ördöngösség! Az igaz, hogy naponta legalább pár gyakorlatot
érdemes elvégezni és nem árt sokat sétálni sem, a második-harmadik
emeletre gyalog menni, de megtérül a dolog nagyon hamar!
Guggolással a szép lábakért!
1. Mindig melegíts be!
2. Guggolj! Helyezkedj támadóállásba, majd hajlítsd be a lábaid úgy, hogy a hátrébbeső térded szinte érintse meg a talajt.
3.
A guggolást fokozhatod, ha láblendítéssel kombinálod azt. Amikor a
guggoló mozdulatból felállsz, nyújtsd ki az egyik lábad oldalra. A
következő alkalommal pedig a másik lábaddal is tégy így. Felváltva
végezd.
4. Állj terpeszbe, majd kulcsold össze a kezed úgy, ahogy
mondjuk kitörésnél szoktad, ezután pedig állj lábujjhegyre. Ebben a
vicces pózban kezdj el guggolásokat végezni!
Az ismétlésszám: 15-20 legyen mindig.
Már feszesedik, formálódik a lábad?
Akkor
itt az ideje simává és szőrtelenné tenni! A Veet®, a selymesen sima bőr
szakértője idén egy vadonatúj termékcsaláddal jelentkezik, melyhez a
természet erejét hívta segítségül. A Veet Natural Inspirations™ család
közel 90%-ban természetes eredetű és olyan értékes olajokat tartalmaz,
mint a szőlőmagolaj, a gránátalma olaj, az argánolaj vagy az Aloe Vera.
Forrás: http://www.glamouronline.hu/
Kommentáld!