Hamarosan nyakunkon a kánikula, ilyenkor bőrünk szinte szomjazza a frissítő, hidratáló folyadékokat.
A cukros és szénsavas üdítőkkel, túl sok kávéval vagy kakaóval nem megyünk sokra - ezek nem csak hogy nem pótolják a folyadékveszteséget, de nyomot hagyhatnak bőrünkön is!
Inni kell, sokat, és lehetőleg olyasvalamit, ami nem csak finom, de szépségünk és bőrünk egészsége szolgálatába is szegődik!
Ehhez gyűjtöttem össze néhány ízletes bőrszépítő és bőrfiatalító koktél receptjét. Kóstoljátok végig, fogyasszátok egészséggel!
1. Epres barackos sárgarépa turmix
2 szem sárgabarack
1 őszibarack
5-6 szem eper
1 sárgarépa
Turmixold össze a hozzávalókat, ha nagy a hőség, dobj bele néhány jégkockát is (persze majd csak akkor, ha itt a szezon, vagyis hamarosan:)!
2. Almás-korianderes bőrszépítő turmix
1 alma
egy fél citrom leve
egy fürt piros szőlő
30 g vizitorma
kis maréknyi friss korianderlevél
Pucold meg és vágd négy felé az almát, és turmixold össze a hozzávalókkal.
3. Áfonyás zöld tea
Főzz le egy adag zöld teát (jó minőségű, kimérve vett teából!), és turmixold össze egy-két marék áfonyával. Jégkockával hűsítheted, de a rekkenő hőségben a langyos ital hűsíti a szervezetet!
4. Epres-szőlős sárga turmix
fél sárgadinnye
fél ananász,
6 szem eper
egy kisebb
fürt szőlő
egy narancs
Facsard ki a narancs levét, és turmixold össze a többi hozzávalóval. Ínyencek eg-két mentalevéllel ízesíthetik.
5. Paradicsomos gyógynövénykoktél
csalán
fehér árvacsalánvirág
palástfű
pitypang
zsurló
3 lédús paradicsom
A gyógynövényekből készíts főzetet (mindegyikből 1-1 teáskanállal tegyél a forró (de 80 fokosnál nem több!) vízbe, majd 6 perc elteltével szűrd le. Turmixold össze a meghámozott paradicsommal, és fogyaszd egészséggel!
Kapcsolódó hírek:
Egészséges és fényes bőr? Természetesen gyümölcsökkel!
Bőrszépítő vitaminbomba
Szépítsük belső szerveinket is!
Tekintsd meg!